Hapishanede nasıl hayatta kalınır

Sevan Nişanyan, hapishanede hayatta kalmanın temel taşlarını anlatıyor. Öncelikle kişinin kendi alışkanlıklarıyla yüzleşmesi ve onlara mesafe koymayı öğrenmesi gerektiğini vurguluyor. Bununla çelişir gibi görünen ikinci önemli nokta ise, hapishane ortamında sürdürülebilecek yeni rutinler oluşturmanın hayati önemidir; örneğin her sabah belirli bir saatte uyanmak veya öğleden sonra ıhlamur içmek gibi küçük alışkanlıklar edinerek hayatı düzenlemek.